Bienvenue à l’Atelier 10-14 !
Un espace pour respirer, grandir et s’apaiser.
Le stress, les émotions intenses ou les périodes de transition peuvent parfois prendre toute la place.
À l’Atelier 10-14, j’accompagne enfants, adolescents et adultes avec la sophrologie et des approches corporelles comme le massage et la réflexologie, pour relâcher les tensions, retrouver l’équilibre et avancer plus sereinement.
Chaque séance est un temps pour souffler, se recentrer et reprendre confiance.
Mes services
✨ Pour les particuliers :
Enfant, adolescent ou adulte, certaines périodes peuvent être plus intenses : stress, émotions envahissantes, difficultés de sommeil, manque de confiance ou transitions de vie.
La sophrologie, la réflexologie et les massages sont des approches complémentaires pour apaiser les tensions, retrouver l’équilibre et avancer plus sereinement.
Je vous accompagne, à votre rythme, pour vous aider à souffler et retrouver sérénité et confiance au quotidien.
✨ Pour les Entreprises :
Le stress au travail, la gestion de la charge mentale et les tensions entre collaborateurs peuvent impacter la productivité et l’ambiance au sein de l’équipe. J'interviens pour proposer des séances de sophrologie collectives ou individuelles afin de prévenir l'épuisement professionnel, renforcer la cohésion d'équipe et améliorer la qualité de vie au travail. Offrir à vos collaborateurs un espace de détente et de gestion du stress est un investissement dans leur bien-être et dans la performance de votre entreprise.
Faites le premier pas vers plus de sérénité et d’équilibre au quotidien.
Avec bienveillance, Elodie
Votre accompagnement
À quoi ressemble une séance de sophrologie à l’Atelier 10-14 ?
Chaque séance de sophrologie est un moment unique, conçu autour de vous.
Nous commencerons par un échange pour mieux comprendre vos besoins et vos attentes, puis je vous guiderai à travers des exercices adaptés, afin de renforcer votre bien-être et vous permettre de retrouver votre équilibre, à votre rythme.
Qui suis-je ?
Je suis Elodie, sophrologue certifiée RNCP, et je suis là pour vous aider à retrouver votre équilibre et à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.
Mon approche est douce, bienveillante et adaptée à vos besoins, pour vous offrir un espace de détente et de sérénité.
Si vous avez envie d’en savoir un peu plus sur moi et sur ma manière d’accompagner, c’est par ici :