Bienvenue à l’Atelier 10-14 !
Un espace pour vous reconnecter à vous-même.
Sophrologie & massages bien-être
Pour apaiser le mental, relâcher les tensions et se reconnecter à son corps.
Le stress, les émotions intenses ou les périodes de transition peuvent parfois prendre toute la place.
À l’Atelier 10-14, j’accompagne enfants, adolescents et adultes grâce à la sophrologie et aux massages, pour retrouver un équilibre, relâcher les tensions et avancer plus sereinement.
Chaque séance est un temps pour souffler, se recentrer et reprendre confiance.
Mes services
✨ Pour les particuliers :
Enfant, adolescent ou adulte, certaines périodes peuvent être plus intenses : stress, émotions envahissantes, difficultés de sommeil, manque de confiance ou transitions de vie.
La sophrologie, la réflexologie et les massages sont des approches complémentaires pour apaiser les tensions, retrouver l’équilibre et avancer plus sereinement.
Je vous accompagne, à votre rythme, pour vous aider à souffler et retrouver sérénité et confiance au quotidien.
✨ Pour les Entreprises :
Le stress au travail, la charge mentale et les tensions accumulées peuvent impacter le bien-être des collaborateurs au quotidien.
J’interviens en entreprise pour proposer des temps de pause et de respiration, grâce à la sophrologie et à des approches corporelles adaptées.
Ces moments permettent d’apaiser les tensions, de retrouver de la concentration et de favoriser un climat de travail plus serein.
Chaque intervention est pensée en fonction de vos besoins, afin d’offrir un accompagnement juste et bénéfique pour vos équipes.
Offrez-vous un moment pour souffler,
relâcher les tensions et vous sentir mieux au quotidien.
Avec bienveillance, Elodie
Votre accompagnement
À quoi ressemble une séance de sophrologie à l’Atelier 10-14 ?
Chaque séance de sophrologie est un moment unique, conçu autour de vous.
Nous commencerons par un échange pour mieux comprendre vos besoins et vos attentes, puis je vous guiderai à travers des exercices adaptés, afin de renforcer votre bien-être et vous permettre de retrouver votre équilibre, à votre rythme.
Qui suis-je ?
Je suis Elodie, sophrologue certifiée RNCP & praticienne certifiée en massage bien-être, et je suis là pour vous aider à retrouver votre équilibre et à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.
Mon approche est douce, bienveillante et adaptée à vos besoins, pour vous offrir un espace de détente et de sérénité.
J’ai à cœur de vous accueillir avec bienveillance, dans un espace où vous pouvez simplement être vous-même.
Si vous avez envie d’en savoir un peu plus sur moi et sur ma manière d’accompagner, c’est par ici :