Bienvenue à l’Atelier 10-14 !
Reprenez le contrôle de votre bien-être grâce à la sophrologie.
Que vous soyez un particulier, un salarié ou une entreprise, mes séances de sophrologie sont conçues pour répondre spécifiquement à vos besoins. Que ce soit pour gérer le stress quotidien, apaiser la charge mentale, améliorer votre sommeil ou renforcer votre confiance en vous…, chaque séance est un moment dédié à votre bien-être.
Mes services
✨ Pour les Particuliers :
Vous vivez des périodes de stress intense, des difficultés à dormir ou un manque de confiance en vous ? La sophrologie vous offre des outils efficaces pour gérer vos émotions, réduire les tensions et améliorer votre qualité de vie. Je vous accompagne pour retrouver sérénité, énergie et équilibre dans votre quotidien.✨ Pour les Entreprises :
Le stress au travail, la gestion de la charge mentale et les tensions entre collaborateurs peuvent impacter la productivité et l’ambiance au sein de l’équipe. J'interviens pour proposer des séances de sophrologie collectives ou individuelles afin de prévenir l'épuisement professionnel, renforcer la cohésion d'équipe et améliorer la qualité de vie au travail. Offrir à vos collaborateurs un espace de détente et de gestion du stress est un investissement dans leur bien-être et dans la performance de votre entreprise.
Faites le premier pas vers plus de sérénité et d’équilibre au quotidien.
Avec bienveillance, Elodie
La sophrologie est une méthode thérapeutique accessible à tous. Elle apaise les tensions,
aide à mieux vivre ses émotions et mobilise les ressources intérieures pour un mieux-être durable..
Votre accompagnement
À quoi ressemble une séance de sophrologie à l’Atelier 10-14 ?
Chaque séance de sophrologie est un moment unique, conçu autour de vous.
Nous commencerons par un échange pour mieux comprendre vos besoins et vos attentes, puis je vous guiderai à travers des exercices adaptés, afin de renforcer votre bien-être et vous permettre de retrouver votre équilibre, à votre rythme.
Qui suis-je ?
Je suis Elodie, sophrologue certifiée, et je suis là pour vous aider à retrouver votre équilibre et à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit. Mon approche est douce, bienveillante et adaptée à vos besoins, pour vous offrir un espace de détente et de sérénité.
Si vous avez envie d’en savoir un peu plus sur moi et sur ma manière d’accompagner, c’est par ici 🌟 En savoir plus sur moi
